スポーツ

今回はかれこれ5年ほどハマっている「UBOUND」というエクササイズをご紹介します。「UBOUND」とはミニトランポリンの上でエアロビのような動きをする、スポーツジムでできるフィットネスプログラムです。短時間でもかなりの運動量になり、かつめちゃくちゃ楽しく、後述しますがいろいろなお薦めポイントがあるので興味のある方はぜひ読んでみてください。